◆ 瑜伽特色课程 ◆
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瑜伽成为古老又神秘国度的重要信仰,历经了几千年的文化洗礼和风雨沧桑,更是弘扬于世界各国,光大与各类人群。在经济发展高速化,文化消费快餐化的今天,瑜伽如同稀世珍宝展现出丰富迷人的卓绝风姿。瑜伽姿势是一个运用古老而易于掌握的方法,提高人们生理、心理、情感和精神方面的能力,是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动形式。

随着瑜伽的不断发展与创新,我们的瑜伽教练群体需要充实更多的课程来满足会员的需要。作为一名优秀的瑜伽教练,要不断提升自己的实力水平,完善自己的知识结构,充实自身的技术水平,进修和学习将成为一种必然。

国内瑜伽行业领军舰队凭海听风瑜伽再树新标杆,以“瑜伽生活方式——系列特色课程 ”为主题的瑜伽教练进修课程,全面开启明星教练之路。

流瑜伽

课程介绍:

流瑜伽是时下非常流行的一种瑜伽,在练习的过程中以行云流水般流畅的动作来强健身体,它比较侧重伸展性、力量性、柔韧性、耐力、平衡性,专注力的全面锻炼,他的体式之间的衔接给人一气呵成之感。动作像流水一样,缓慢流畅,当流水遇到岩石时,会激起浪花,流瑜伽也穿插有快速的节拍性动作组合。课程特点:流畅、力量、排毒、减肥。


瑜伽成为古老又神秘国度的重要信仰,历经了几千年的文化洗礼和风雨沧桑,更是弘扬于世界各国,光大与各类人群。在经济发展高速化,文化消费快餐化的今天,瑜伽如同稀世珍宝展现出丰富迷人的卓绝风姿。瑜伽姿势是一个运用古老而易于掌握的方法,提高人们生理、心理、情感和精神方面的能力,是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动形式。

随着瑜伽的不断发展与创新,我们的瑜伽教练群体需要充实更多的课程来满足会员的需要。作为一名优秀的瑜伽教练,要不断提升自己的实力水平,完善自己的知识结构,充实自身的技术水平,进修和学习将成为一种必然。

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艾杨格瑜伽

课程介绍:

由印度著名瑜伽大师B.K.S Iyengar行程的一种独特风格的瑜伽体系,艾杨格体系认为,瑜伽是让人们通过冥思和形体锻炼,把精神集中,对其进行约束和正确的引导,从而实现个体与宇宙万物之灵相融合,最终获得自我解脱的方法。艾杨格瑜伽作为一个独特的哈他瑜伽体系对整个现在瑜伽界甚至更广泛的领域都具有巨大而深刻的影响力。艾扬格瑜伽以其精确严谨的肢体定位,安全而循序渐进的练习程序,瑜伽工具的使用闻名遐迩。

课程大纲:

 


瑜伽成为古老又神秘国度的重要信仰,历经了几千年的文化洗礼和风雨沧桑,更是弘扬于世界各国,光大与各类人群。在经济发展高速化,文化消费快餐化的今天,瑜伽如同稀世珍宝展现出丰富迷人的卓绝风姿。瑜伽姿势是一个运用古老而易于掌握的方法,提高人们生理、心理、情感和精神方面的能力,是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动形式。

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产后瑜伽

课程介绍:

针对产后人群编排的一系列瑜伽体式动作,有效形体恢复,舒缓心情,预防产后忧郁症。有效改善产后人群的腹部、手臂及大腿脂肪堆积,胸部下垂,臀部肌肉松弛。通过身体的锻炼放松舒缓心灵,帮助产后妈妈快速恢复窈窕身材,恢复平静心情。产后心理疏导,形体修复,针对区域修身塑形。

 


瑜伽,成为古老又神秘国度的重要信仰,历经了几千年的文化洗礼和风雨沧桑,更是弘扬于世界各国,光大与各类人群。在经济发展高速化,文化消费快餐化的今天,瑜伽如同稀世珍宝展现出丰富迷人的卓绝风姿。瑜伽姿势是一个运用古老而易于掌握的方法,提高人们生理、心理、情感和精神方面的能力,是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动形式。

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阿斯汤伽瑜伽

课程介绍:

阿斯汤伽瑜伽(Ashtange Yoga)是印度著名大师Sri K·Pattabhi Jois传承教授的一种独特风格的瑜伽体系。是目前国际最古老和最为流行的Hatha瑜伽中的一种练习风格。阿斯汤伽瑜伽运用流畅的动作使一系列瑜伽姿势交织在一起,进而创造出一个新的动作系列。每一个动作都前后连贯,与人体呼吸保持协调一致,从而在运动中体验静思的神奇。整套姿势的先后次序都经过精心设计,能调理身心,使人神清气爽。修习者还可获得力量与柔韧之间的平衡,并改善心血管机能。

课程大纲:



瑜伽成为古老又神秘国度的重要信仰,历经了几千年的文化洗礼和风雨沧桑,更是弘扬于世界各国,光大与各类人群。在经济发展高速化,文化消费快餐化的今天,瑜伽如同稀世珍宝展现出丰富迷人的卓绝风姿。瑜伽姿势是一个运用古老而易于掌握的方法,提高人们生理、心理、情感和精神方面的能力,是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动形式。

随着瑜伽的不断发展与创新,我们的瑜伽教练群体需要充实更多的课程来满足会员的需要。作为一名优秀的瑜伽教练,要不断提升自己的实力水平,完善自己的知识结构,充实自身的技术水平,进修和学习将成为一种必然。

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理疗瑜伽

课程介绍:

瑜伽是一种理疗,它属于自疗的系统。理疗瑜伽认为,疾病源于身体自律系统在短期或长期处于功能失调后的必然反映。这种功能失调是体内五脏六腑及各系统的不平衡。理疗瑜伽通过缓慢、极限的姿势,配合深长的呼吸,达到舒缓、调和、平衡体内的各个系统,包括呼吸系统、消化系统、泌腺系统、生殖系统、内分泌系统、运动系统、感觉系统及神经系统,达到提高免疫能力,发挥人体的潜在能力起到自疗的作用。

课程大纲:

 

 

 

 

 

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